ウォーキング

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※コロナ・インフルエンザ等の感染性疾患に感染された方、

そのご家族等に対してのガイドラインについては「こちら」

2月に入ってから気候が変わりやすく、

定休日は恵まれない天気になることが多くて

ウォーキングが思うように出来ません。

以前は天候が悪かったらやめていましたが

最近は傘を差したりレインコートを着たりして

出来るだけ歩くようにしています。

しかし、ただの雨ならいいのですが

先日の火曜日などは風も強くて

いつも6km歩いている所を3km少しで断念、

12月が7回、1月は正月休みもあって9回出来たのに対し

2月は今の時点で3回しか出来ていません。

これは最低記録かも知れません。

定期的に歩いていると、

自分の身体とは思えないくらい

スムーズで軽やかな時もあれば、

割と早くしんどくなったり

終盤に息があがったりすることもあります。

ウォーキングは自身の体調を知る

バローメータの1つと思っているので

この定休日は何とか2日共実施して

せめて5回にはしたいと思います。