頭皮マッサージ

いつもお話しています、頭皮のマッサージ

やってますか?


簡単、かつ重要なので

是非毎日続けて下さい。





1.耳上〜頭頂部


こめかみ付近はつり目になるくらい指の腹を使って

下から上に引き上げます。


2.フェイスライン〜頭頂部


額のシワを伸ばすように指の腹を使って

地肌を押し上げるようにマッサージします。



3.頭全体


手のひらを側頭部にあて、頭全体を包み込むようにして

大きく円を描くようにマッサージします。